Medizinisches QiGong
Der Bereich des Medizinischen QiGong ist sehr weit und vielfältig, so dass eine große Anzahl von Übungen und Übungs-Kombinationen existiert. In diesem Kurs gehen wir auch auf typische jahreszeitliche Themen ein, zu denen verschiedene Übungen unterrichtet werden.
- Stärkung des Immunsystems
- Stressreduktion
- Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Rückens
- Ausgleichen von Stimmungsschwankungen bis hin zu Angstzuständen
- Auflösen muskulärer Verspannungen u.v.m.
- Vorbeugung und Linderung von Erkältungskrankheiten
Alle Übungen dienen der Gesunderhaltung und Regeneration und können, unabhängig von Alter und Kondition, von jedem erlernt werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
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